Como aproveitar bem um Audax?

Esta pergunta pode gerar muita polêmica, mas mesmo assim decidi expor algumas idéias. Acredito que o Audax seja um passeio para alguns, uma superação para outros, e uma corrida para outros tantos. A verdade é que não há nada, nem aqui, nem na França e nem em outro lugar que diga como devemos fazer um Audax. A imposição existente esta restrita ao tempo, e este sabemos como devemos administrar. Tenho percebido em comentários de colegas, a importância de fazer em um tempo extraordinário... baixo como se fosse uma oportunidade para chegar as olimpíadas, mas isto até foge do espírito audaxioso. Ser Audax não é só ser um ciclista rápido, organizado e capaz... ser audax é ser generoso, gentil e vencedor em espírito. Qualquer destas qualidades separa-se totalmente de excessos... velocidade é o mesmo que diferente de generoso, pois generoso é aquele que ajuda alguém, seja um colega com o pneu furado, ou simplesmente mantendo um ritmo de alguém mais fraco. Isto é uma forma de pensar, mas tem embasamento, mesmo que eu receba críticas de discordância. Também é importante dizer que não estou julgando quem não compreende desta forma, não mesmo... loge disto. Entende-se perfeitamente que existem aqueles que realmente utilizam o Audax para treino. O Audax pode sim ser usado para esta finalidade, sem compromisso, mas o que venho percebendo é uma transformação de ciclistas calmos, em verdadeiros cavalos de corrida quando pronuncia-se a palavra Audax. Este é o receio que tenho sobre a prova, e a forma com que esta vem sendo vista. Cuidado! Audax combina com prudência, com saúde, com superação, com médias cabíveis e possíveis, com o amigo que precisa de ajuda, com terminar inteiro a prova, e nem sequer sentir dor para trabalhar no dia seguinte. Isto é Audax... é administrar sua própria energia, vencer a si mesmo com toda estratégia de um ciclista experiente. Aproveite a prova, faça paradas frequentes e curtas, sinta seu ritmo, escute seu coração, tome muita água, faça fotos, aproveite o cenário... senão, é mais fácil, barato e seguro, fazer 200 km em cima de um rolo de treino!

Roberto Furtado

Federação Gaúcha de Ciclismo

Por vezes quase esqueço que existe uma federação e muitos federados aqui no Estado. Quando estamos de fora, deixamos passar muito sobre eventos e relações ciclísticas de importância nacional e internacional. Tudo que acontece em termos de passeios, e até em Audax, passa de certa forma longe disto que é a Federação Gaúcha de Ciclismo e de suas importâncias. Parecem ser dois mundos a parte, o mundo dos esportistas de lazer, e dos atletas amadores e dos profissionais (pouquíssimos no RS). As vezes é bom refletir e ir atrás, descobre-se muita coisa interessante, inclusive novas afinidades. Pq não?
No tempo em que eu costumava andar de speed, não haviam muitas possibilidades de enquadrar-se na FGC. Haviam apenas duas modalidades: Ciclismo e MTB. Hoje, se apresentam 4 departamentos: Downhill, Marathona Cross country, Ciclismo e BMX. Isto é um sinal de que as coisas mudaram de 15-20 anos para cá. Bom sinal!
Abaixo segue o endereço da FGC... tem bastante coisa legal pra ver lá, inclusive classificados dos federados, fotos, calendário de provas, etc

http://www.fgc.com.br/

Roberto Furtado

Passeio de domingo...

Para quem não viajou no feriadão, um pedalzito até Guaíba e Ilha da Pintada, neste domingo
Horário de saída: no término da última prova e premiação. Poderemos nos concentrar em torno do meio-dia, nos preparando para a saída.
Local de encontro: Usina do Gazômetro (mais ou menos perto, se possível, da comissão organizadora do evento, ou da linha de chegada).
Distância aproximada: 50 a 55 Km (ida e volta)
Tipo de Terreno: asfalto

Entraremos na Ilha da Pintada na ida, parando para o almoço. Depois de um descanso, rumaremos para Guaíba, sem muita pressa para o retorno, pois segunda-feira é feriado.

Obrigatório uso de capacete, rodaremos na BR-116. Levar dinheiro para lanche ou almoço. Levar ferramentas compatíveis com tua bike, bem como câmara reserva e/ou reparos para consertar câmara.

Convite: João Leite

Considerações próprias sobre conforto e contagem regressiva para o Audax 200 KM POA 18.10.2009

Nesta quarta feira a noite, estive no tradicional passeio noturno... saímos por volta das 20 horas, se tanto, e nos dirigimos ao posto de gasolina que fica ao fim da Assis Brasil. Não foi um treino, mas até houveram momentos de pedaladas sem interrupções. Devido a pequena quantidade de pessoas (acharam que ia chover, né?), o ritmo esteve bom. Ontem decidi que se eu fizer a prova com a GT Corrado, então não vou trocar os pneus. Estou usando os pneus 26 x 1.95 kenda kontact, possuem um perfil bastante urbano, mas aceitam bem buracos. Optei por pneus maiores pq não estou usando suspensão, e o conforto dos braços depende muito destas vibrações dissipadas no guidão. O pneu toca o solo, e copia a irregularidade... enviando para o aro, raios e cubo as alterações e solavancos recebidos. Do cubo vai-se diretamente ao garfo através do eixo, e a pobre caixa de direção transmite uma parte para o quadro, e o restante para a espiga. Da espiga distribui-se direto para o guidão, através da mesa. Entre a espiga e o guidão, praticamente não há alívio, pois a mesa deve ser muito forte, geralmente é curta e em aluminio, sendo mais transmissora dos impactos do que absorvedora dos mesmos. Então nota-se a importância de componentes que podem ser escolhidos... tais como um pneu, um bom garfo ou suspensão (e espiga), e um guidão flexível (aço e suas ligas, ou carbono). Eu fujo muito ainda de certos materiais... certas vantagens podem se traduzir em catástrofes, por isto prefiro me manter em aço e Cr-Mo. O garfo de Cr-Mo flexionou muito bem até onde pude observar, e o guidão também absorveu impactos, mas o pneu foi a grande estrela... ele evitava muitos dos impactos a roda, o que me fez pensar que é a melhor alternativa quando pensamos em conforto e preservação do restante do bike. Agora é quase certo de que eu esteja no Audax 200 km com a GT Corrado, praticamente abandonei a possibilidade de fazer com speed... que era carta na manga para meu despreparo físico.
A contagem regressiva para o Audax parece ter apertado... o relógio já esta andando mais rápido, sensação que temos quando estamos mais próximos do esperado momento. Acho que agora é usar a bike, experimentar e reparar qualquer defeito, sem alterar nada... pois já não há muito tempo para experiências, o dia "D" é logo ali.

Roberto Furtado

GT Transeo - Uma opção touring para Audax

Tenho acompanhado muita novidade de bicicleta para touring, e uma bike que tem me despertado o interesse, como já disse antes, é a GT Transeo. Estou juntando pilas para esta beleza, que a própria versão touring da GT. O modelo top se apresenta com o complemento 1.0 ao lado do modelo, e vai caindo de preço de acordo com a ordem crescente deste número, chegando ao modelo 5.0, o mais simples da série Transeo. Curiosamente curti bastante a GT Transeo 5.0, por ser a única que vem com garfo rígido. Talvez seja um traço preferencial meu, por se aproximar um pouco dos conceitos que aprecio. A foto da Traseo preta é a 5.0, que possui garfo rígido. A foto acima (bike branca) é um modelo bastante interessante, já da linha 2010 (saída do forno), pois apesar de possui suspensão... trata-se de uma suspensão de ótima qualidade, munida de trava no guidão, um trunfo para subidas e otimização de pedaladas fortes. Para não dizer que não faria nada nesta bike, trocaria apenas a mesa, e talvez o guidão, chegando em algo mais confortável. Não curto muito a posição agressiva para distâncias longas, meu pescoço não aguenta. Claro que se torna uma questão pessoal, como a escolha do calçado. Sempre bato nesta mesma questão, pq cada um tem sua posição ideal, e afirmar isto ou aquilo é complicado... é o caso da verdade de muitos, todos com a verdade, verdades diferentes!

Roberto Furtado

Audax de 200 km de POA (18.10.2009) para 2010!

Neste próximo sábado encerram as inscrições do Audax 200 km que ocorrerá no dia 18 de outubro. Um evento bastante esperado, e já demonstra um número de inscritos bastante alto, como era de se imaginar. A Ninki tem feito um ótimo trabalho, e acho que muitos tem reconhecido isto. Digo isto pq sem "puxar saco", me tornei amigo dela e de tantos outros voluntários e participantes. Outro dia, precisamente no Bike Day, ela mesma palestrou sobre o Audax ser uma prova de construir amizades. E verdade é... amigos se fazem durante estes km percorridos, seja por uma ajuda gratuita, ou simplesmente por sentar na mesma mesa durante o lanche. Se isto não é o melhor que um ciclista pode viver, então desconheço outra forma não egoísta de pedalar. Sim, pedalar torna as pessoas melhores... e verdade seja dita, na totalidade, conheço apenas ciclistas de bem. As raras exceções existem, mas existem em qualquer lugar e nos cabe escolher. No Audax, todos ficam melhores, bem humorados, quase um espírito natalino. É estranho... e bonito!
Talvez tudo isto seja impressão minha, talvez eu seja movido e comovido com o fato de estar perto da magrela, e de vivenciar momentos com outros adoradores dos "tubos unidos" (estes que formam aquilo que chamamos de quadro). Que seja! Assim... pedi permissão a minha amiga para fazer fotos durante este Audax. É difícil para mim fazer as fotos, e pegar o gostinho das bikes passando... o ruído da corrente e do pneu atritando o asfalto. Em casa, quando vejo as fotos que fiz em outras oportunidades, me lembro que ainda não tenho uma boa foto para colocar em casa, para relembrar meu momento especial ciclistico. Uma pena, mas creio que uma hora destas ocorra. Embora eu esteja despreparado fisicamente, a mente esta pronta e parcialmente confiante. Tenho pedalado muito pouco em função de trabalho, da mudança de endereço recente, e do próprio clima que não ajudou nem um pouco. Sem falar na bike recentemente montada, que não percorreu mais que 50 km ainda. Será? Será que consigo, será que a bike vai se comportar? Estas são as dúvidas de um... minhas dúvidas, mas quantos colegas se perguntam também? Em resposta a uma pergunta que gera tantas incertezas, digo apenas... Isto é ser Audaxioso. Seja Audaxioso, seja feliz!
Um abraço a todos

Roberto Furtado